Когда восприятие становится странным, а мир кажется чужим. Здесь тексты, которые помогают понять: — ты не сошёл с ума; — это не конец; — это временная адаптация системы.

 Первые ощущения и страхи

Иногда возникает ощущение, что ничего не меняется. Или что становится только хуже. Здесь собраны тексты о том, почему восстановление идёт волнами — и почему откаты не означают провала.

 Когда кажется, что не проходит

Когда трудно чувствовать себя. Когда мысли пугают или кажутся чужими. Эти материалы помогают понять: — что происходит с восприятием; — почему тело кажется «далёким»; — как мягко вернуть ощущение реальности.

 Мысли, тело и восприятие

Восстановление — не просто исчезновение симптомов. Оно включает новый взгляд на себя, на жизнь, на мир. Здесь тексты о том, как не бояться изменений, жить без ожиданий возврата и строить опору внутри себя.

 Жизнь после DPDR: что дальше